İnsanlara nelerden korktuklarını sorduğunuzda, birkaç yaygın cevap ortaya çıkar: topluluk önünde konuşma, iğneler, küresel ısınma, sevilen birini kaybetme. Ancak popüler medyaya bakarsanız, hepimizin köpekbalıkları, bebekler ve palyaçolardan korktuğumuzu düşünürdünüz. Chapman Üniversitesi anketine göre, son madde birkaç kişiye anlamsız gelebilirken, Amerikalıların yüzde 7,8’i payaçolardan korkuyor.
Coulrophobia adı verilen palyaço korkusu, etkin bir korku olabilir. Bir fobi, davranışı ve bazen günlük yaşamı etkileyen belirli bir nesne veya senaryodan yoğun bir korkudur. Fobiler genellikle birinin geçmişindeki travmatik bir olaya bağlı köklü bir psikolojik tepkidir. Palyaçolardan korkan insanlar için, başkalarının neşeyle, sirklerde, karnavallarda veya diğer festivallerde gördüğü etkinliklerin yakınında sakin kalmak zor olabilir. İyi haber şu ki yalnız değilsiniz ve korkularınızı hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler var.
Coulrophobia belirtileri
Katil palyaço içeren bir film izlerken korkmak ile coulrophobia’dan muzdarip olmak çok farklı şeyler. Ama yine de araştırmacılar, palyaçoların popüler eğlencede korkunç ve olumsuz karakterler olarak tasvir edilmesinin, yoğun korku ve palyaço fobisi vakalarına doğrudan katkıda bulunduğunu bulmuşlardır.
Diğer fobiler gibi, palyaço korkusunun da kendine özgü fiziksel ve zihinsel belirtilerle geldiğini kabul etmek önemlidir: mide bulantısı, panik, kaygı, terleme, veya terli avuç içi, kuru ağız, dehşet duyguları, nefes almada zorluk, artmış kalp atışı, Korku, ağlamak veya kızmak gibi yoğun duygular, bu fobinin belirtileridir.
Palyaço korkusuna ne sebep olur?
Fobiler genellikle çeşitli kaynaklardan gelir. Genellikle derin travmatik ve korkutucu bir olay buna sebep olabilir. Bununla birlikte, zaman zaman, tanımlayamadığınız sebeplerle bir korkuyla karşılaşırsınız, yani söz konusu şeyden neden bu kadar yoğun bir şekilde korktuğunuzu bilmiyorsunuz demektir.
Coulrophobia durumunda, birkaç olası neden vardır. Korku filmleri, medyadaki korkutucu palyaçolar ile onlardan çok korkan insanlar arasında bir bağlantı var. Etkileyici bir dönemde palyaçolarla ilgili çok fazla korkutucu film izlemek, bir arkadaşınızın uykusunda sadece bir kez olsa bile kalıcı bir etkiye neden olabilir.
Travmatik deneyimler. Bir terör eyleminden etkilendiğiniz veya durumdan kaçamadığınız palyaço içeren bir deneyime sahip olmak travmatik bir deneyim olarak sınıflandırılabilir. Beyniniz ve bedeniniz bu noktadan itibaren palyaçolarla ilgili herhangi bir durumdan kaçınmak için bağlanmış olacaktır. Her zaman böyle olmasa da, fobinizin hayatınızdaki travmalara bağlı olması mümkündür ve bunu güvenilir bir terapist veya aile üyesi ile olası bir neden olarak tartışmak önemlidir.
Öğrenilmiş fobi. Bu biraz daha az yaygındır, ancak palyaço korkunuzu sevdiklerinizden veya güvenilir bir otorite figüründen öğrenmiş olmanız da aynı derecede olasıdır. Dünya ile ilgili kuralları ebeveynlerimizden ve diğer yetişkinlerden öğreniyoruz, bu yüzden annenizin veya büyük kardeşlerin palyaçolardan dehşete düştüğünü görmek, palyaçoların korkacak bir şey olduğunu öğretmiş olabilir.
Fobiler nasıl teşhis edilir?
Çoğu fobi, bir terapist veya akıl sağlığı uzmanı ile konuşarak teşhis edilir ve daha sonra, en iyi tedavinin ilerlemesine karar vermek için o fobinin teşhis kılavuzlarına danışır. Coulrophobia durumunda, işler biraz daha karmaşık. Coulrophobia, DSM-5’te resmi bir fobi olarak listelenmediğinden, palyaço korkunuzu ve korkunun hayatınızı etkilediğini düşünmek için bir terapistle görüşmeniz gerekebilir.
Terapiste bir palyaço gördüğünüzde zihninizde ve bedeninizde neler olduğunu anlatın, örneğin nefes darlığı, baş dönmesi, panik veya anksiyete. Terapistiniz deneyiminizi öğrendikten sonra, fobinizi tedavi etmenin ve yönetmenin bir yolunu bulmak için sizinle birlikte çalışabilirler.
Coulrophobia tedavisi
Çoğu fobi, psikoterapi, ilaç ve evde tedavi veya tekniklerin bir kombinasyonu ile tedavi edilir. Terapistinizle görüşebileceğiniz bazı tedaviler şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir;
Psikoterapi
Psikoterapi aslında konuşma terapisidir. Endişeler, fobiler veya karşılaşabileceğiniz diğer akıl sağlığı sorunları hakkında konuşmak için bir terapistle görüşürsünüz. Coulrophobia gibi fobiler için büyük olasılıkla iki tür psikoterapiden birini kullanacaksınız.
Maruz kalma terapisi
Bu terapi türü tam olarak göründüğü gibidir. Tehdit edici olmayan ve güvenli bir ortamda korktuğunuz şeye maruz kalırsınız. Bu durumda, terapistiniz size bir palyaço resmi gösterebilir ve şu anda ortaya çıkan duygu ve duyguları tartışabilir, yoğunluklarını azaltmanın ve yönetmenin yollarını bulmaya çalışabilirsiniz.
Bilişsel davranışçı terapi.
Bilişsel davranışçı terapisi, belirli davranışlar etrafında değişen düşünce ve kalıplara odaklanır. Örneğin, daha olumlu veya tarafsız olana kadar palyaçolarla ilgili düşünme şeklinizi değiştirmek için terapistinizle birlikte çalışabilirsiniz.
İlaç tedavisi
İlaç tedavisi fobinizi tedavi ederken diğer tedavilerle birlikte yalnızca doktor tavsiyesi ile kullanılır.
