El yıkama, kendinizi ve ailenizi hastalığa karşı korumanın en iyi yollarından biridir. Sağlıklı kalmak için ne zaman ve nasıl ellerini yıkamanız gerektiğini öğrenin.
Özellikle mikrop alma ve yayma olasılığınız olan bu önemli zamanlarda ellerinizi sık sık yıkayarak kendinize ve sevdiklerinize sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilirsiniz:
- Yiyecek hazırlamadan önce, sırasında ve sonra,
- Yemek yemeden önce,
- Evde veya dışarda hasta olan birine bakmadan önce ve sonra,
- Kesik veya yara tedavisinden önce ve sonra,
- Tuvaleti kullandıktan sonra,
- Çocuk bezi değiştirdikten veya tuvaleti kullanan bir çocuğu temizledikten sonra,
- Burnunuzu üfledikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra,
- Bir hayvana, hayvan yemine veya hayvan atıklarına dokunduktan sonra,
- Evcil hayvan gıdalarını veya evcil hayvan bakımlarını yaptıktan sonra,
- Çöpe dokunduktan sonra,
Ellerinizi Doğru Şekilde Yıkamak için Beş Adım İzleyin
Ellerinizi yıkamak kolaydır ve mikropların yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Temiz eller mikropların bir kişiden diğerine ve tüm topluluğa yayılmasını engelleyebilir – evinizden ve iş yerinizden çocuk bakım tesislerine ve hastanelere.
Her İzlenmesi Gereken Beş Adımı
- Ellerinizi temiz, akan suyla (ılık veya soğuk) ıslatın, musluğu kapatın ve sabun uygulayın.
- Ellerinizi sabunla birlikte ovarak yıkayın. Ellerinizin arkasını, parmaklarınızın arasına ve tırnaklarınızın altına köpürtün.
- Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Zamanlayıcıya mı ihtiyacınız var? “Mutlu yıllar” şarkısını baştan sona iki kez söyleyin.
- Ellerinizi temiz, akan su altında iyice durulayın.
- Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın veya havayla kurutun.
Sabun ve su yoksa, en az% 60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanabilirsiniz.
Elleri sabun ve suyla yıkamak çoğu durumda mikroplardan ve virüslerden kurtulmanın en iyi yoludur. Sabun ve su hazır bulunmuyorsa, en az% 60 alkol içeren alkol bazlı el dezenfektanı kullanabilirsiniz. Dezenfektanın ürün etiketine bakarak en az% 60 alkol içerip içermediğini anlayabilirsiniz.
Dezenfektanlar birçok durumda eldeki mikrop sayısını hızla azaltabilir. Ancak,
- Dezenfektanlar her türlü mikroptan kurtulmazlar.
- El dezenfektanları, eller görünür şekilde kirli veya yağlı olduğunda etkili olmayabilir.
- El dezenfektanları, böcek ilaçları ve ağır metaller gibi ellerden zararlı kimyasalları çıkaramaz.
- Dikkat! Alkol bazlı el dezenfektanlarının yutulması, birkaç ağız dolusu yutulduğunda alkol zehirlenmesine neden olabilir.
- Küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın ve kullanımlarını izleyin. Daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
El dezenfektanı nasıl kullanılır
Jel ürününü bir elinizin avuç içine uygulayın (doğru miktarı öğrenmek için etiketi okuyun). Ellerinizi ovalayın. Jeli, ellerinizi kuruyana kadar ellerinizin ve parmaklarınızın tüm yüzeylerine sürün. Bu yaklaşık 20 saniye sürmelidir.
