Son zamanlar TikTok’ta ortaya çıkmış olan ve adına “Shifting” denilen bir akım Z kuşağını etki altına aldı. Peki Shifting nedir ve nasıl yapılır? Yazımızda bu akımla ilgili tüm detayları öğrenebilecek ve gerçekliğin dışındaki bu hayal dünyasında nasıl seyahat edebileceğinizi öğreneceksiniz.
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hayatımıza giren VR gözlükleri gibi sanal gerçeklik unsurları insanların kurgu dünyalar ile iletişimini arttırdı. Hayal dünyalarıyla aramızda yapay bağlar kuran bu yöntemler özellikle Z kuşağının ilgisini oldukça çekiyor. Ancak yazımızda bahsedeceğimiz Shifting yöntemi aslında tüm bu teknolojik bağlardan uzak temelde bir ritüel.
Ritüellere inanır mısınız? Günümüzde Z kuşağı ritüeller ile ilgili oldukça saplantılı durumda. Gerçekleştirmek istedikleri şeyi, dileklerini ve isteklerini çeşitli ritüeller ile hayata geçirmeye çalışıyorlar. Eğer yazımızı okuyan kişi, yani siz bir ebeveyninseniz çocuğunuzun ne ile uğraştığını tam anlamıyla anlayacaksınız. Eğer siz buraya bu ritüeli uygulamaya geldiyseniz Shifting hakkında tüm detayları öğrenmeden bir yere kaybolmayın. O zaman başlıyoruz.
Shifting Nedir?
Basitçe anlatmak gerekirse shifting, gerçeklikleri değiştirme pratiği, bilincinizi mevcut deneyiminizden, yani mevcut gerçeklikten başka bir gerçekliğe, tipik olarak Arzu Edilen gerçekliğinize kaydırmaya denir.
Tüm bunların kulağa biraz “fantastik derecede abartılı” geldiğini biliyoruz ve elbette konuyla ilgili çok geniş bir görüş farklılıkları var. O yüzden biz bu konu hakkında bilinen tüm bilgileri paylaşacağız ve çoğunlukla yorum yapmaktan kaçınacağız. Kimilerine göre, “Shifting” ile elde edilecek şey sadece ve en fazla bir rüya. Öte yandan, diğerleri, geçiş yaptıkları gerçekliğin, kendi hisleri, duyguları ve anıları olan “karakterlerle”, bir tür paralel evrenle şimdi yaşadığımız kadar gerçek olduğuna gerçekten inanıyor.
Hangisine inanırsanız inanın kesinlikle kabul edeceğiniz bir şey var, o da bunun gerçekten ilginç bir konu olduğu. Devam edelim..
Shifting Reality Ne Anlama Gelir?
Shifting Reality yani gerçekliği değiştirmek, bilincinizi mevcut gerçeklikten arzu ettiğiniz gerçekliğe taşımanın bir yoludur. Bazıları bunun esasen rüya olduğuna inanırken, diğerleri bununla başka bir gerçekliğe geçmenin gerçekten mümkün olduğunu düşünüyor.
Shifting Nasıl Bu Kadar Popüler Oldu?
Yazımızın başında da bahsettiğimiz özellikle TikTok gibi sosyal paylaşım platformlarında bu akımı oldukça fazla kullanıyor. Şu anda en yeni ve oldukça ilginç trendlerden biri olan bu “Shifting”. Lüsid rüyanın kullanılmasıyla, gerçeklik değişimi ayrıca kapsamlı planlamayı içerir ve inanılmaz derecede yoğun bir deneyim üretir.
Pek çok genç, kendilerini farklı bir dünyaya sokmak için bunu bir meditasyon biçimi olarak kullanıyor ve özellikle pandemi süreciyle hayatımıza giren karantina günlerinde, yeni bir gerçeklik yaratmak istemeleri anlaşılır gelebilir.
Bu fikir biraz tuhaf görünse de geçerli bir açıklaması var. Meditasyonun, daha net düşünmenize yardımcı olmak için bilincinizi ve bilinçaltınızı hizalamak, günlük yaşamınızı daha tatmin edici hale getirmek gibi çeşitli faydaları olduğu bilinmektedir.
Genellikle sadece nefesinize veya kafanızda sakinleştirici bir görüntü oluşturmaya odaklanırsınız. Zihniniz ve bedeniniz derinden gevşediğinde, meditatif duruma girersiniz. Gerçekliği değiştirmek bu fikir etrafında şekillenir, ancak bunun özgürce olmasına izin vermek yerine, deneyiminizin en kesin detayları sizin tarafınızdan planlanır! Bilinçaltınıza bir hayal kurmak gibi.
Yazımızın devamına geçmeden önce biraz önce bahsi geçen Lucid Rüya kavramıyla ilgili yazımızı okuyabilir ve Shifting’i anlamanıza katkıda bulunabilirsiniz.
Lucid Rüya Nedir ve Nasıl Görülür? Lucid Rüya Kavramıyla İlgili Bilmeniz Gereken Her Şey
Shiftige Başlamadan Önce Neler Yapılmalıdır?
Shiftinge başlaman önce bunun bir ritüel ve düşsel bir meditasyon anlamı taşıdığından önce ortamın ve sizin zihninizin buna hazır hale getirilip getirilmediğinden emin olmanız gerekmektedir.
- Alanınızı hazırlayın.
Bunun bir çeşit meditasyon olduğunu varsayarsak ilk yapmanız gereken şey alanınızı hazırlamaktır. Özel bir meditasyon alanınız yoksa, mevcut alanınızı hazırlamanız gerekir. Toplayıp temizlemek ve belki de mum ve tütsü yakmak iyi olabilir. - Vücudunuzu hazırlayın.
Shiftinge hazırlanmak için yapılacak ikinci şey vücudunuzu hazırlamaktır. Başlamadan önce kendinizi temiz ve taze hissetmek istersiniz, bu nedenle banyo yapın, yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın. Aç veya susuz hissetmediğinizden veya kendinizi çok tok hissettiğinizden emin olun. Giysilerinizin rahat olduğundan emin olun. - Dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırın.
Yapılacak üçüncü şey, odadaki herhangi bir dikkat dağıtıcı şeyi alandan uzaklaştırmaktır. Telefonunuzu sessize alın, evcil hayvanlarınızı alandan uzaklaştırın, tuvalete gidin ve meditasyonunuz sırasında dikkatinizi dağıtabilecek veya sizi rahatsız edebilecek diğer şeyler ile başlamadan önce ilgilenin - Dikkatinizi toplayın.
Kendinize niyetinizi hatırlatmak veya uygulamanız için yeni bir niyet belirlemek dikkatinizi toplamanıza yardımcı olacaktır. Bu niyet, Shiftinginize ulaşmak istediğiniz şeyin ana odağı ve hedefidir. - Uygulamanıza tamamen bağlı kalın ve sürenin uzunluğuna karar verin.
Kendinizi tamamen Shifting ritüeline adamanız yararlı olacaktır. Oturma sürenizin uzunluğuna karar vermek de son derece önemlidir. Belirli bir süreye bağlı kalarak ne kadar süreceği çok önemlidir.
Shifting Nasıl Yapılır?
Shifting yaparken kullanacağımız bazı kavramlar var ki bunları başlamadan önce bilmek gerekiyor. Bu nedenle önce bu kavramları açıklığa kavuşturacağız sonrasında ise doğru bir shifting ritüelinin nasıl yapılabileceği hakkında konuşacağız.
- Meditasyon
- ‘Subliminal’ dinlemek
- Kişinin arzuladığı gerçekliğin ayrıntılı bir senaryosu; SCRİPT.
- Belirli bir kaydırma yöntemi; METHOD
Burada bahsettiğimiz kavramlar Shifting için olmazsa olmaz adımlar bu nedenle öncelikle bunları açıklamakla başlayalım.
Meditasyon Nedir?
Meditasyon, farkındalığı ve konsantrasyonu teşvik etmek için tasarlanmış bir dizi teknik olarak tanımlanabilir. Meditasyon aynı zamanda zihinsel sağlık için birçok faydası olduğu gösterilen bir bilinç transferi tekniğidir.
Meditasyonun amacı, meditasyon yapan kişinin amacının ne olduğuna bağlıdır. Birçok insan, travma ile başa çıkmak, zamandan ve paradan tasarruf etmek veya farkındalık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için meditasyon yapar. Farkındalık meditasyonu, zihnin anda kalmaya odaklanmasına yardımcı olmayı amaçlayan yaygın bir meditasyon tekniğidir.
Subliminal Nedir?
Bilinçaltı, arka plana gömülü sessiz mesajlardır. Onlara kaydedilen olumlu olumlamalar, siz dinlerken bilinçaltınız tarafından emilir. Ekranınızda bir cümleyi bir anlığına yanıp sönen, ancak yine de bilinçaltınız tarafından algılanan görsel bilinçaltılar da vardır.
Doğal olarak, ses versiyonlarını tavsiye ederim. Uyurken veya başka aktiviteler yaparken bile istediğiniz zaman dinleyebilirsiniz. Bir ekrana yapıştırmanıza gerek yok.
Yarattığımız bilinçaltılar, zihninizi çok rahat bir duruma getiren binaural vuruşlarla karıştırılır. Bu zihinsel durumda, bilinçaltınız sessiz onaylamalara çok açıktır ve onları kolayca kabul eder.
Binoral vuruşları kullanmak zihniniz gevşeyecek ve uyku ile aynı duruma veya rüyalarınızı hatırladığınız ve her şeyin çok gerçek göründüğü uyku ve uyanıklık arasındaki döneme girecektir.
Bu durumda, olumlamalar bilinçli zihninizi tamamen atlayacaktır.
Script Nedir?
Özellikle Script yani bir senaryo oluşturma, Shifting için temel bir konudur. Zorunlu olmasa da, birçok kişi arzu edilen gerçekliğin ayrıntılı bir senaryosunu oluşturmanın sürece çok yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Bu ‘senaryolar’, kişinin İstenen Gerçeklik’de (Desire Reality) hayatının nasıl olacağı hakkında ayrıntılara girdikleri sürece, değişen arzuların (sanal, fiziksel, yazılı, görsel vb.) herhangi bir biçimini alabilir; Arkadaşlarınızın kim olduğu, nasıl göründüğünüz ve hatta her zaman güzel koktuğunuz gerçeği gibi pratik meseleler, ayrıca kişinin Mevcut Gerçekliğine nasıl dönebileceği, istenen gerçeklik ile mevcut gerçeklik arasında zamanın nasıl geçtiği gibi önemli notlar içerebilir.
Shifting Metodları Nelerdir?
Shifting Metodu basit ifade ile gerçekleştireceğiniz bu hayal seyahatinin hangi teknik ile oluşturulacağıdır. Bununla iligli bilinen birçok method var ve biz en yaygın olanları sizler için derledik.
1. Kuzgun Metodu
Bu, en popüler gerçeklik değiştirme yöntemlerinden biridir. Genellikle TikTok’ta atıfta bulunulur ve kişinin yatağında deniz yıldızı pozisyonunda uzanmasını ve 100’e kadar saymasını içerir.
Genellikle, buna bilinçaltı oynayanlar ve/veya sayılar arasında tekrarlanan olumlu olumlamalar eşlik eder.
2. Alice Harikalar Diyarında Metodu
Alice Harikalar Diyarında Gerçeklik değiştirme Metodu meditasyon yapmayı ve sonra sırt üstü uzanmayı ve Arzu ettiğiniz Gerçeklikten biri sizi geçene kadar kendinizi bir ağaca karşı oturduğunuzu hayal etmeyi içerir, bu noktada ‘tavşandan düşene kadar’ onları kovalamanız gerekir. Delik’.
Daha sonra İstenen Gerçekliğinizin kapısını açacak bir anahtar bulmanız gerekiyor.
3. Yastık Yöntemi
Yastık Metodu, bir kağıda olumlamaları yazmayı, yatmadan önce tekrarlamayı ve kağıt yastığınızın altında uyumayı içeren basit bir gerçeklik değiştirme yöntemidir.
4. Kalp Atışı Yöntemi
Gerçekliği değiştirmenin Kalp Atışı Yöntemi, bir kalp atışının sesini dinlemeyi içeren bir yöntemdir. Bu sesi dinlemeniz ve İstenen Gerçekliğinizde birinin göğsünüze uzandığınızı hayal etmeniz gerekiyor.
-
Tren Metodu
Gerçekliği değiştirmenin Tren Yöntemi, kendinizi İstenen Gerçekliğinize giden bir trende hayal etmeyi içerir.
-
Merdiven Yöntemi
Gerçeği değiştirmenin Merdiven Metodu, kendinizi tırmandığınız uzun bir merdivenin dibinde görselleştirmeyi içerir.
Tırmanırken, en tepeye ulaşana kadar onaylamaları tekrarlamalısınız, bu noktada içine girmeniz için parlak bir ışık olacak ve bu sizi İstenen Gerçekliğinize götürecektir.
7. Çift Taraflı Merdiven Yöntemi
Çift Taraflı Merdiven Gerçeği değiştirme yöntemi, kendinizi uzun bir merdivenin altından başlayıp sonra yukarı tırmandığınızı hayal etmeyi içerir.
En üstte bir ayna göreceksiniz. Kendinizi bu aynada dikkatle gözlemlemeniz gerekiyor, sonra gitmeye hazır hissettiğinizde arkanıza baktığınızda yeni bir merdivene açılan bir kapı göreceksiniz.
Bu merdivenden aşağı inmek, sizi İstenen Gerçekliğinizden birinin beklediği ve gitmeye hazır olup olmadığınızı sorduğu son bir kapıya götürmek içindir. Daha sonra sizi İstenen Gerçekliğinize yönlendireceklerdir.
8. Asansör Yöntemi
Asansör Metodu, kendinizi bir asansörde hayal etmeyi içeren, enerji seviyelerinin geçtiğiniz her katta daha da yükseldiği bir başka çok popüler vites değiştirme yöntemidir.
İnanışa göre, enerjiniz değişmesi gereken seviyeye ulaştığında, asansör kapıları arzu ettiğiniz gerçekliğe açılacaktır.
Klon Nedir?
Klon, önceki aşamaları gerçekleştirdikten ve bir hayal seyahatine çıktıktan sonra geride bıraktığınız bedeninizdir. Bu inanışta geride bıraktığınız bedeniniz siz dönene kadar siz değil bu yüzden ona belli bir iş planı bahşetmezseniz ne yapacağı konusunda sizin kadar başarılı olamayabilir. Tabi ki dediğimiz gibi burada anlattığımız şeylere inanıp inanamamak tamamen size kalmış. Geride bıraktığınız beden size ait olan bilinci taşımadığından onun da bir komut listesine ihtiyacı oluyor.
Shifting Sayedinde Neler Yapılabilir?
Shifting ritüeli esasen bunu gerçekleştirmeye çalışanlara sınırsız bir dünya sunuyor. Neden mi? Çünkü hayal dünyanız kadar geniş. Esasen tüm bu ritüel ve süreçler sizin odaklanmanız ve hayal dünyanız ile ilişkili olduğundan ne yapmak isterseniz onu yapabileceğiniz bir rüya evreni yaratabiliyorsunuz. Bu ister en sevdiğini filmin baş rol oyuncusuna dönüşmek olsun isterseniz de dünya tarihinde önemli bir anda yer almak. Dediğimiz gibi hayal dünyanıza sınırlar çizemezsiniz bu yüzden de Shifting ile neler yapabileceğinizin sınırları yoktur. Tüm bu sürecin planlayıcısı ve oynayıcısı sizsiniz o yüzden bir sınır çizmek anlamlı olmayacaktır.
Unutmamak gerekir ki bu ritüel bir çeşit meditasyon ile hayal dünyalarında kaybolmanıza sebep olsa da birtakım sakıncaları olabilir. Bunlara yazımızın ilerleyen kısımlarında bahsedeceğiz lütfen okumaya devam edin.
Shifting Örneği
KLON
Klonum benim gibi davranıyor, böylece kimse ben olmadığımı bilmiyor.
Klonum güvende ve tehlikeden kaçıyor.
Benim klonum (ne yapması gerektiğini girin, günlük hayat olasılıklarınız dahilinde bir şey olmalı).
Nasıl geri döneceksin
(Şimdiki gerçekliğime/yatak odama) geri dönebilirim (geri gelme şeklini konu olan bir eylem ya da cümle girebilirsin).
Zaman nasıl geçer
(zaman) arzu ettiğim gerçek zaman = (zaman) şu anki gerçek zaman.
(istediğiniz şeyi ayarlayabilirsiniz, örneğin Arzulanan Gerçekliğinde 10 yıl = Şuan ki Gerçeklikte 1 saniye olarak belirleyebilirsin)
İSTENEN GERÇEKLİK
Oyun, film veya anime gibi zaten var olan bir şeye geçiyorsanız, ‘İstediğim gerçeklik (isim)’ yazmanız yeterlidir. Ayrıca, ‘İçindeki tüm insanlar Türkçe konuşur’ gibi değiştirmek istediğiniz şeyi de koyabilirsiniz. Mümkün olduğunca tarif etmeye çalışın.
Genel açıklama: (nasıl göründüğü hakkında bir şey yazabilirsin)
İnsanlar: (İçinde bazı önemli insanlar, genellikle insanların nasıl davrandığı, elfler gibi farklı ırklar var mı,…)
Zaman: (bu hangi yılda oluyor)
Tehlikeler: (gerçeğin herhangi bir tehlikesi -ana tehlikeler- yanardağ gibi, tehlikeli bir olay var mı, herhangi bir şey)
Hikaye: (gerçeğin önemli hikayeleri var mı? Bazı savaşlar gibi ve şu anda bile gerçekliği etkiliyor)
Eviniz: (Bu evrenin neresinde yaşıyorsunuz? Her odayı tarif edebilirsiniz, ya da nerede yaşıyorsanız, resim bile koyabilirsiniz)
Ek: (aklınıza gelebilecek ve diğer noktalara sığdıramayacağınız herhangi bir şey)
NASIL GÖRÜNDÜĞÜN
Saçın: Saçım (uzunluk, renk, doku girin).
Gözlerin: Gözlerim (şekil, form -hayvanda veya insanda olduğu gibi-, renk).
Burnunuz: Burnum (şekillini yaz)
Cildiniz: Cildim (renk, sağlık)
Çeneniz: Çenem (şekil)
Yüz şekliniz: Yüzümün şekli (kalp, elmas, …..)
Ek: (Çiller, dövmeler, …)
Boy: (Boyunuzun uzunluğu)
Ağırlık: Ben (ağırlık girin). Ya da ben (sıska, ince, …).
Özel: (parmaklar uzun, kollar ince vs)
Ek: Bende (dövmeler, piercingler, …) var
Normal kıyafetler: (genellikle ne giyersin)
Ek: (küpeler, yüzükler, gözlükler,…)
SENİN HAKKINDA
İsim: Ben (isim girin).
Yaş: (…) yaşındayım.
Doğum günü: Doğum günüm (tarih) tarihinde.
Cinsiyet: Ben (cinsiyet)
Beceriler: Yapamam(yapamam) (çizim/pişirme/bir şeyler yapmam…) gerçekten iyi/gerçekten kötü.
Yetenekler: Ben (/ışınlanabiliyor/yapabiliyorum…).
Hobiler: (……) severim
Beğeniler: beğendiklerim (doldurun).
Sevmedikleri: Sevmiyorum (doldurun).
Aile davranışı: (ailenin yanında nasıl davranırsın)
Arkadaşların davranışı: (arkadaşlarının yanında nasıl davranırsın)
Kendini harekete geçirme: (yalnızken nasıl davrandığın).
Ek: (bir öncekine uymayan herhangi bir şey)
İLİŞKİLER
(İsim)
İlişki: (sizin için onlar kim? İlişki iyi mi kötü mü?)
Hareketleri: (size karşı nasıl davranıyorlar?)
Davranışınız: (onlara karşı nasıl davranıyorsunuz?)
İngilizce bilenleriniz için video olarak hazırlanmış bir Shifting örneği
@jambasmurffPart 3! #fyp #realityshifting #luciddreaming #5d #myths♬ Rex Orange County – Pluto Projector – your worst nightmare
Shiftingin İşe Yaradığını Gösteren Belirtiler
Shiftingin işe yarayıp yaramadığı hakkında internette dolaşan çokça belirti örneği var fakat bunlar arasında en çok göze çarpanlar bu ikisidir.
- Güzel bir şey olacakmış hissine ve heyecanına kapılmak.
- Kendinizi mutluluğun doruklarında hissetmek.
En nihayetinde bunun olup olmadığını anlayabileceğiniz somut bir gösterge yok.
Shifting’in Zararları Nelerdir?
Shifting yapanların ve yapmayı düşünenlerin “zarar” olarak addettiği şeyleri incelediğimiz de “gittiği yerden dönememe”,“kendi bedenine dönememe” gibi kaygılarla karşılaştık. Açıkçası bunlar çok iyimser kaygılar. İnternette kendilerini parapsikoloji ile ilgilenen ve bu işlerden anladığını söyleyen kişiler henüz lise çağında belki de daha küçük olan bireylere bu dünyayı öyle büyülü anlatıyorlar ki, çocukların zihninde zararlarda olayın büyüsü gibi oluyor.
Öncelikle şunu bilmemiz gerekiyor ki Shifting sayesinde gerçek anlamda bedeninizin bir yere gitmesi pek olası değil. Bu konuya makalemizin ilerleyen kısımlarında değineceğiz ancak bu doğrultuda shiftingin size verebileceği zarara bir sınır çekmekte fayda var. Bu ritüellerin size verebileceği en büyük zarar kendinizi çok kaptırmanız ve takıntı haline getirmenizdir. Bu zararı hiç de küçümsemeyin çünkü psikolojik rahatsızların temelini oluşturabilir.
Bu nedenle bu tarz ritüeller ile ilgilenmeyi düşünüyorsanız bunları eğlence amaçlı ve belki de hayal dünyanızı genişletme ve geliştirme amaçlı yapmanızda fayda var. Çünkü farklı bir evreni senaryo etmek ne de olsa çok yaratıcı bir şey.
Shiftin Günah mı?
Bir diğer çok sorulan sorulardan biri de Shiftingin günah olup olmadığı. Çeşitli araştırmalarla bu soruya yanıt bulmaya çalıştık ve farklı bir uzmanlık gerektirdiğinden araştırma kaynaklarımızı da belirteceğiz. Shifting temel olarak meditasyona dayalı bir ritüeldir bu nedenle konuyu bunun üzerinden incelemekte fayda var bir çok kaynakta meditasyonun yapılma amacı günah olup olmadığını belirleyen unsurlardan biri, ancak islam dinin temel kurallarıyla uyumsuzluk içermez yine de bu konuda detaylı ve işin uzmanları tarafından yazılmış bir yazının yer aldığı bu siteyi inceleyebilirsiniz;
https://sorularlaislamiyet.com/reiki-yoga-meditasyon-gibi-insandaki-biyoenerji-kullanimina-dair-uygulamalara-islamin-bakisi
Shifting Gerçek mi?
Bu soruyla alakalı zararlar kısmında bir girizgah yapmıştık. Şimdi biraz daha açmak istiyoruz bu tarz bir ritüel ile alan ve beden değiştirmek bilimsel olarak kanıtlanabilen bir şey değil. Ancak yeteri kadar odaklanıldığında insanların rüyalarını şekillendirebildiğini biliyoruz. Shifting ritüellerini de bunun gibi düşünebiliriz. Özellikle pandemi dönemiyle birlikte çoğu zaman eve kısıldığımız bu zamanlarda hayal dünyamızda dahi olsa bir yerlere gitmek eğlenceli olabilir fakat daha önce yaptığımız uyarıyı tekrarlamakta fayda görüyorum. Bu tarz ritüeller insanın gerçek dünya ile hayal dünyası arasındaki çizgisine zarar verebilir bu nedenle bir hayalin içinde olduğunuzu bilmek ve kendinizi kaptırmamak çok faydalı olacaktır.
Herkes çok sevdiği fantastik filmin senaryosunda bulunmak ister ancak unutmamak gerekir ki onlar gerçek olmadığı için bu kadar sıra dışı ve ilginç geliyor. Gerçek dünya her ne kadar daha renksiz olsa da gerçeklikten kopmamak hem hayatınız hem kariyeriniz açısından çok önemli olacaktır.
Kaynak:
https://www.verywellmind.com/what-is-meditation-2795927
https://loadingplayertwo.com/reality-shifting-methods/
